5 comentarii

Hipotermie

Bibliografie: „Leacuri la indemana” editura Parsons/Walter/Press

E trist faptul ca in zilele noastre mai exista oameni care mor ca urmare a expunerii la frig. Cauzele nu includ doar susceptibilitatea crescuta la virusi precum cel gripal, ci si hipotermia  – una dintre situatiile mortale provocate de frig. Socant este faptul ca aceste decese pot fi prevenite in mare masura cu conditia ca problema frigului in locuinte sa fie abordata in mod corect.

Numarul de decese prin hipotermie variaza de la o tara la alta, dar surprinzator, nu intotdeauna este in legatura cu proportionalitaea directa cu valorile scazute ale temperaturilor pe timpul iernii.In anumite zone din Scandinavia si din Germania, cu temperaturi mult mai scazute decat in alte tari, cifrele mortalitatii prin hipotermie sunt cele mai mici in Europa. Explicatia ar putea sa o constituie, in afara bunastarii economice si sociale ( foarte adevarat), preocuparea mai sustinuta pentru intretinerea si incalzirea adecvata a locuintelor (utopic cu politicieni ca cei din Romania) si, nu in ultimul rand, educarea populatiei cu privire la perioadele frigului (populatia stie deja, dar cei mai multi nu mai au cu ce), pentru a sti cum sa le evite.

Hipotermia apare cand expunerea la frig coboara temperatura interiorului corpului – iar aceasta se poate intampla chiar si la temperaturi exterioare blande daca expunerea este prelungita. Daca nu este sesizata si remediata la timp, hipotermia poate duce la o prabusire rapida a capacitatii organismului de a functiona normal. Grupele cu riscul cel mai ridicat sunt varstinicii si copiii sub 1 an.

O persoana afectata de hipotermie prezinta urmatoarele simptome: somnolenta, letargie sau stare confuzionala; vorbire nedeslusita simiscari nesigure; paloare si aspect pufos al fetei si mainilor, precum si piele rece la pipait. Puteti crede ca persoana este beata saui ca a suferit un accident vascular cerebral. Daca ati gasit pe cineva suferind de hipotermie, contactati imediat Salvarea, deoarece hipotermia avansata necesita ingrijiri medicale imediate. Chiar in cazurile evident mai usoare, ar trebui chemat un medic. Intre timp, scopul urmarit este reincalzirea treptata a persoanei si a camerei. Urmati aceste etape:

Indepartati imbracamintea uda si rece. Inlocuiti toate hainele ude si reci cu altele calde si uscate sau paturi. Operatia trebuie facuta cat mai repede posibil, pentru a prevceni pierderea continua de caldura, dar nu puneti deasupra persoane un vraf cu paturi grele.

Tineti caldura la distanta. Ar trebui evitata reincalzirea rapida cu apa fierbinte sau prin masajul mainilor si al picioarelor, deoarece daca nu este facuta corespunzator ar putea duce la lezarea grava a tesuturilor. Bazati-va in schimb pe incalzirea reptata cu paturi si pe incalzirea camereiputin cate putin. In caz de urgenta, daca nu aveti la indemana paturi, folositi caldura corpului dumneavoastra pentru a incalzi victima, dar aveti grija, nu riscati sa intrati la randu-va n hipotermie.

Nu oferiti victimei un coniac pentru a se incalzi. Nu dati alcool sau tigari cuiva afectat de hipotermie. Dati-i bauturi calde si hranitoare, cum ar fi o supa calda, cu conditia ca persoana sa fie destul de constienta pentru a inghiti fara riscuri.

Prevenirea este mai buna decat tratarea. Din capul locului evitati situatia ca temperatura corpului sa coboare, purtand imbracaminte cu mai multe straturi, band bauturi calde si mancand bine („dupa buget, coane Fanica” ).

Miscati-va tot timpul. Cea mai buna modalitate de a va mentin e circulatia sangelui in functiune este sa va miscati tot timpul, fie ca aceasta inseamna sa aprindeti luminile in gospodarie (cine plateste apoi factura?), fie ca iesiti la o scurta plimbare, bine imbracat, desigur.  Chiar daca mobilitatea va este grav afectata, micile si frecventele miscari din brate si gambe – in timp ce stati in fotoliu – pot genera o oarecare caldura si pot intensifica circulatia.

Doar o camera. Poate fi costisitor sa tineti o casa intreaga incalzita pe timpul iernii – mai ales in cazul persoanelor care abia se descurca dintr-o pensie.  De aceea va sugeram ca iarna sa mentineti o singura camera confortabila si calda ( taranul roman stie aceasta dintotdeauna).

Urmariti temperatura camerei. Incercati sa mentineti 21 grade Celsius in camera in care va petreceti majoritatea timpului.

Imbunatatiti izolarea. daca este posibil, izolati-va cat mai bine impotriva frigului atat casa cat si propria persoana. Ochiurile de geam sparte trebuie inlocuite; ferestrele care nu se inchid bine trebuie reparate sau inlocuite cu geamuri duble. de altfel, puteti opri temporar curentii care trec prinrte geamuri sau pe sub usifolosind carpe, polietilena sau ziare. Folia de polietilena poate fi intansa pe deasupra ferestrelor pentru a asigura temporar un al doilea rand de „geamuri”, unele magazine vand truse destinate acestor scopuri (nu cred ca exista la noi). Draperiile groase, atunci cand sunt trase, vor tine si ele caldura in incapere.

Reduceti cantitatea de abur din locuinta. Cand ferestrele si usile sunt etanse, puteti risca sa se formeze aburi , mai ales daca uscati in incapere rufespalate, daca aveti vase care fierb prea mult sau folositi baia fara a avea o mica ventilatie. Unii combustibili folositi la incalzire, ca petrolul si butanul, pot degaja o mare cantitate de vapori. Daca va puteti permite, instalati un ventilator extractor sau un deumidificator.

Verificati-va incalzirea. Verificati-va periodic instalatia de gaze si electricitate, precum si sistemul de incalzire. Fiti deosebit de atent la cosurile si caminele infundate, pentru a preveni acumularea de monoxid de carbon in incapere. Si asigurati-va ca nu atarna lita din cablurile electrice. nu tineti focul cu gaz sau firele electrice in apropierea perdelelor sau a paturilor.

Preocupati-va de obtinerea drepturilor sociale. ( cu conditia sa existe legislatie corespunzatoare sau ca aceasta sa fie respectata)… Daca o parte din costul incalzirii este subventionat, ingrijiti-va sa obtineti alocatiile ce vi se cuvin.

Folositi o sticla cu apa fierbinte. O sticla cu apa fierbinte sau o patura electrica va vor ajuta sa mentineti patul cald. Nu le folositi pe ambele in acelasi timp. Putrtati ciorapi in pat. Si nu uitati: pe la cap pierdeti o cantitate importanta de caldura, asa ca noaptea dormiti cu o caciulita de lana. De asemenea,  in fotoliu asezati perne electrice.

Folositi un mijloc de comunicare rapida. Boala sau o cadere pot fi fatale pentru o persoana varstnica sau infirma, daca ea nu are cum sa ceara ajutor. „Aproape in fiecare iarna”, spune medicul de fam,ilie Stephen Amiel, ” am fost chemat de un vecin sau o persoana apropiata care a intrat intr-o locuinta si a gasit pe cineva zacand pe podea. Cazuse sau nu se simtise bine si nu fusese in stare sa ajunga la telefon.”

„Uneori”, spune el, „au ramas in aceasta pozitie peste noaptesau mai mult; hipotermia si deshidratarea le-au facut mai mult rau decat cazatura in sine.”

Acest scenariu poate fi evitat. Tineti in apropiere un pager, un  telefon fara cablu sau unul mobil.

Iubiti-va vecinul. Stabiliti relatii de buna vecinatate. faceti sau acceptati mici servicii din partea vecinilor. persoanele varstnice sau cu mobilitate redusa pot fi ajutate prin efectuarea unor cumparaturi, evacuarea gunoiului menajer, curatatul aleilor de zapada si gheata, plimbatul cainelui etc.

Si bebelusii pot face hipotermie. Copilasii sunt si ei vulnerabili la frig, mai ales in primul an de viata. Un bebelus in stare de hipotermiepoate arata normal, explica dr Amiel, dar probabil este somnolent, inert si refuza mancarea. Contactul piele-pe-piele este cea mai buna metoda de a incalzi un bebelus, cuibariti-l la piept sistati impreuna intr-un pat cald. Preveniti racirea camerei ca si in cazul persoanelor in varsta, dar va lasati tentat s ao supra incalziti: 16-20 grade Celsius sunt limitele adecvate de temperatura, daca bebelusul este imbracat corespunzator. O flanela de corp si sacul de dormit pentru iarna sunt suficiente pentru noptile cele mai reci, chiar daca va este teama ca bebelusul se va dezveli. Din nou, nu uitati  caciulita pe cap.

Mergeti acasa cu prietenii. Hipotermia poate lovi pe oricine. Cand afara este inghet si tocmai ati chefuit, luati un taxi sau asigurati-va ca va insoteste cineva pana acasa, spune dr Amiel. Daca v-ati imbatat si cadeti sau alunecati pe gheata sau pur si simplu adormiti in fata unei case, hipotermia va poate ucide inainte de a va gasi cineva.

Stati in automobil. Daca vi s-a stricat automobilul intr-o noapte geroasa, stati pe loc. Daca incercati sa plecati dupa ajutor riscati hipotermia si moartea.

Sfaturi suplimentare:

Deveniti membru Calivita si veti avea urmatoarele avantaje:

– venit suplimentar ca sa puteti aduce imbunatatirile corespunzatoare locuintei dumneavoastra si ca sa ii puteti ajuta oricand pe altii asigurandu-va „comori in ceruri”;

– produse care sa va asigure o buna stare de sanatate si sa faceti fata oricaror provocari – inclusiv energia de a fi alpinist;

– calatorii in locuri exotice unde nu va exista risc de hipotermie.


Anunțuri

5 comments on “Hipotermie

  1. Foarte interesant, materialul!
    Scurt si la subiect, pe intelesul tuturor, nu ramine decit sa punem in practica.

  2. asa e ne asteapta o iarna grea dar caldura umana nu e totul ,,empatia te salveaza o data de doua ori dar totusi trebuie sa ne gospodarim serios pentru a avea caldura,,,mi-e mila de bietii boschetari ,,cu grevele si saracia asta nu mai vorbeste nimeni de ei si cred ca vor murii de foame si frig //////….cand te gandesti ca sunt servicii cum am avut eu in portul constanta unde mai toata tura fie zi sau noapte stateam afara in frig si rareori mergeam sa ne incalzim ,,,raspundeam cu capul pentru ce faceam si pentru ce acte semnam ,,,vapoarele-sau trenurile de marfa plecau si daca se gresea la incarcarea sau descarcarea marfurilor era jale dar altfel nu te premia nimeni pentru suferintele indurate ///gandestete cati muncesc in frig fara a fi recompensati cum se cuvine,, statul asta al nostru vrea tot ce poate stoarce de la un om iar in schimb i se dau doar ceva firmiturele cu care omul sa-si duca traiul de la o zi la alta asta se chiama a tine in frau o masa de oameni care in felul asta sigur devin dependenti de ce le da statul,, putin isi dau seama ca meritul lor e mult mai mare dar nu au ce face la noi mamaliga fasaie incet si rar ///pe scurt nu explodeaza niciodata …..acum s-au intemeiat asa zic ei tribunalele muncii unde se judeca conflictele de munca sau accidentele de munca ,,,,dar cine are curaj sa se avante cand tota ziua ei sunt sub amenintarea pierderii locului de munca??///sunt multe de spus in multe feluri si in multe aspecte la noi omul nu mai este pretuit e pus la zid ca in jungla

  3. […] ieșim…. Dar statul într-un loc favorizează hipotermia. Deci cât mai multă mișcare – neaua excedentară în curte sau în fața blocului trebuie […]

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: