Lasă un comentariu

Obiceiuri daunatoare creierului

Cei ce „sar” peste micul dejun tind sa aibă niveluri scăzute ale glicemiei, aport insuficient de nutrienţi pentru creier ceea ce determină, în timp, degenerarea acestuia.

Supraalimentarea cauzează rigidizarea arterelor cerebrale urmată de scăderea puterii mentale.

Abuzul de dulciuri întrerupe absorbţia de proteine şi substanţe nutritive cauzând malnutriţie ce poate interfera cu dezvoltarea creierului – aveţi grijă cum vă hrăniti copiii!

Fumatul produce „micşorarea”  creierului – efectul evident fiind Boala Alzheimer.

Creierul este cel mai mare consumator de oxigen în corpul nostru. Inhalarea aerului poluat şi acoperirea capului în timpul somnului  duce la creşterea concentraţiei de dioxid de carbon, scade furnizarea de oxigen şi aduce o diminuare a eficienţei lui.

Somnul permite creierului nostru să se odihnească .. Privarea de somn pe termen lung va accelera moartea celulelor acestuia ..

Lucrul sau studiul în timpul bolii duce la diminuarea eficienţei în creier, mergând chiar până la leziuni cerebrale.

Gândirea este cel mai bun mod de a ne antrena creierul, lipsit de gănduri stimulatoare se diminuează. Conversaţiile intelectuale au efectul opus, aşa că menţineţi-vă cercul de prieteni inteligenţi şi provocaţi-l la discuţii!

 

 

 

 

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: